2018/8/24

残暑に気をつけてください
早い方でそろそろ夏バテや夏風邪なんて方がいるのでは？
この暑さだと体力の消耗も早いです。
外と中の気温差も自律神経系の疲れの原因にもなります。
暑さ対策と同時に残暑に向けて（８月下旬）カラダの準備もしておくと
秋を楽に過ごせますよ。
 
お風呂もシャワーだけでなく、湯船につかるもの大切ですよ