魚を食べる食生活のススメ

糟屋郡を中心に鍼灸治療と体質改善の出張鍼灸。

•出張マッサージ・訪問鍼灸・美容鍼灸・骨格矯正・産後矯正・ボディーケア・鍼灸治療

おはようございます

鍼灸師の川嶋でございます

さてさて、東洋医学的生活の4本柱として

○質の良い睡眠・休息

○正しい食生活

○適度な運動

○老廃物の排出

とこの4本柱がスムーズにできていれば、健康状態を良好に保つことができると言われています

その中で正しい食生活は、最も大切だと言われています。

なぜ魚がオススメなのかというと、肉と魚では入っている脂肪の違いがあります。

牛・豚・鶏に含まれている『飽和脂肪酸』は体温の低い人間に取り込むと、冷えて固まってしまします。

冷えて固まった油は細胞の生まれ変わりを遅らせ、肥満やコレストロールの上昇、血がドロドロになる原因になりかねません

一方、魚に含まれている『不飽和脂肪酸』は人間の体内に入っても固まらず柔らかくサラサラのままです

なので体内に入ってもサラサラの血を保つ働きをし、中性脂肪（皮下脂肪）にも効果的なので魚を食べるメリットでしょう

今回この前食べた塩サバが美味しかったから、魚のブログになったんですね。

ただそれだけなんです​​​​​​​

受付時間：９時～２１時 ２１時以降１９時までに要予約

定休日 :     不定休

金額：　    ６０分４,０００円
                ９０分５,５００円
             １２０分７,０００円
美容鍼灸：         ４,５００円

初回１,０００円OFF

一寸法師では出張 訪問鍼灸をしています。

保険も適用出来ますのでお気軽にお電話して下さい。

出張エリア:糟屋郡・博多区・中央区・東区・その他ご相談して下さい。

TEL:0120-389-589

※飲酒後の治療は固くお断りしております。

※治療中、出張中は電話に出ることが出来ません。

折り返しのお電話になりますのでご理解をお願いします。

お問い合わせや、ご不明な点がありましたらお気軽にご連絡して下さい( ﾟω^ )b